MES OUTILS - POUR UN APAISEMENT DES ÉMOTIONS DÈS LA 1ère SÉANCE
Ces approches de thérapie brève agissent ensemble sur le corps, les émotions, l'énergie et l'inconscient pour libérer ce qui alourdit, en profondeur et durablement.
Chaque séance est unique et adaptée à ce que vous traversez.
L'EFT et la TCM : libération émotionnelle
L’EFT (Emotional Freedom Technique) et la TCM (Thérapie du Champ Mental) sont des méthodes douces de libération émotionnelle. Elles consistent à stimuler par tapotements certains points d’acupression du corps afin de libérer les émotions difficiles, relâcher les blocages énergétiques et rétablir l’équilibre émotionnel et énergétique.
Ces techniques permettent d’apaiser rapidement le stress, l'anxiété, certaines douleurs et les émotions difficiles, pour retrouver plus de calme et de sérénité intérieure.
La TAT : harmonie et calme intérieur
La TAT (Tapas Acupressure Technique) est une technique de psychologie énergétique, qui permet de traiter en douceur les traumatismes passés, le deuil et les croyances limitantes, grâce au contact des mains et des phrases à répéter.
A un pouvoir apaisant très puissant, pour une paix intérieure retrouvée.
Les stimulations alternatives
Alternative à l'EMDR, cette technique utilise des mouvements ou des stimulations bilatérales (droite/gauche) qui activent les deux hémisphères du cerveau, permettant de retraiter les souvenirs traumatiques ou émotionnels chargés.
Pour un apaisement profond et durable et une désensibilisation des souvenirs douloureux.
La psychologie énergétique, pour une énergie retrouvée
Notre corps garde en mémoire les traumatismes non résolus, créant des déséquilibres et des blocages dans le système énergétique du corps, empêchant l'énergie de circuler correctement.
Nous travaillerons ensemble à remettre cette énergie en mouvement pour permettre au corps et au système nerveux de s'apaiser et retrouver un état de bien-être optimal.
Lorsque notre énergie circule librement, notre corps retrouve calme, harmonie et sécurité intérieure.
L'hypnose : voyage vers le lâcher prise
Souvent mal connue ou entourée d’idées reçues, l’hypnose thérapeutique est en réalité un état naturel de relaxation profonde : un état modifié de conscience dans lequel vous restez pleinement consciente et active.
Dans cet état, le mental analytique se met en retrait et l’esprit devient plus réceptif, ce qui permet d’accéder plus facilement aux ressources de l’inconscient.
L’hypnose en ligne permet ainsi d'apaiser les émotions, identifier et résoudre les conflits intérieurs ou encore soulager les douleurs, tout en favorisant un état profond de bien-être.
Outils inspirés des approches comportementales et cognitives
Pour vous aider à identifier et modifier les schémas de pensée, les croyances et les comportements qui vous limitent, favorisant ainsi le changement et un bien être mental durable.
C'est un chemin vers une meilleure compréhension de vous-même et une gestion plus sereine de vos réactions au quotidien.
MON ENGAGEMENT
Mon engagement est de vous offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant, où vos besoins sont au cœur de chaque séance. Ensemble, nous allons dénouer les blocages, apaiser les émotions envahissantes, réharmoniser votre énergie, explorer votre inconscient et reprogrammer ce qui doit l'être, pour que vous puissiez retrouver un apaisement émotionnel et mental durable. Séance 100% en ligne - France