Mes différents outils
Pour un apaisement dès émotions dès la 1ère séance
L'EFT et la TCM : libération émotionnelle
L’EFT (Emotional Freedom Technique) et la TCM (Thérapie du Champ Mental) sont des méthodes douces de libération émotionnelle. Elles consistent à stimuler par tapotements certains points d’acupression du corps afin de libérer les émotions dérangeantes, relâcher les blocages énergétiques et rétablir l’équilibre émotionnel et énergétique.
Ces techniques permettent d’apaiser rapidement le stress, certaines douleurs et les émotions difficiles, pour retrouver plus de calme et de sérénité intérieure.
La TAT : harmonie et calme intérieur
La TAT (Tapas Acupressure Technique) est une technique de psychologie énergétique, qui permet de traiter en douceur, grâce au contact des mains et des phrases à répéter, les traumatismes passés, le deuil et les croyances limitantes.
A un pouvoir apaisant très puissant, pour une paix intérieure retrouvée.
Les stimulations alternatives
Alternative à l'EMDR, cette technique utilise des mouvements ou des stimulations bilatérales (droite/gauche) qui vont activer les deux hémisphères du cerveau et permettre de retraiter les souvenirs traumatiques ou émotionnels chargés.
Pour un apaisement profond et durable.
La psychologie énergétique : énergie retrouvée
Notre corps garde en mémoire les traumatismes non résolus, ce qui crée des déséquilibres et des blocages dans le système énergétique du corps, empêchant l'énergie de circuler correctement.
Nous travaillerons à la remettre en mouvement pour permettre au corps et au système nerveux de s'apaiser.
Essentiel pour atteindre un état de bien-être optimal et renforcer la fluidité des autres techniques.
Lorsque notre énergie circule librement, notre corps fonctionne en harmonie et retrouve calme et sécurité.
L'hypnose : voyage vers le lâcher prise
Souvent mal connue ou entourée d’idées reçues, l’hypnose est en réalité un état naturel de relaxation profonde : un état modifié de conscience.
Dans cet état, le mental se met en retrait et l’esprit devient plus réceptif, ce qui permet d’accéder plus facilement aux ressources de l’inconscient.
L’hypnose aide ainsi à apaiser les émotions, identifier et résoudre les conflits intérieurs ou encore soulager les douleurs, tout en favorisant un état profond de bien-être.
Outils inspirés des approches comportementales et cognitives
Pour vous aider à identifier et modifier les schémas de pensées, les croyances et les comportements qui vous limitent, favorisant ainsi le changement et un bien être mental.
C'est un chemin vers une meilleure compréhension de vous-même et une gestion plus sereine de vos réactions au quotidien.
Le chemin vers l'harmonie du cœur - corps - esprit
Mon engagement est de vous offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant, où vos besoins sont au cœur de chaque séance. Ensemble, nous allons dénouer les blocages, apaiser les émotions envahissantes, réharmoniser votre énergie, explorer votre inconscient et reprogrammer ce qui doit l'être, pour que vous puissiez retrouver un apaisement émotionnel et mental durable.